Ernährung

Essen außer Haus

Ob in der Kita oder Schule, im Restaurant oder bei einer Fast-Food-Kette - Kinder nehmen heutzutage viele Mahlzeiten außer Haus ein. Und nicht immer essen sie dabei das, was unter "gesund ernähren" zu verstehen ist.

Doch keine Sorge, ein Hamburger wirft kein gesundes "Ernährungskonzept" um, und auch das Pausenbrot lässt sich durch Obst oder Gemüsesticks zu einer gesunden Zwischenmahlzeit aufwerten. Hier erfahren Sie, worauf Sie bei den Mahlzeiten außer Haus achten sollten, wie Sie Ihren eigenen Speiseplan darauf abstimmen und somit einen Ausgleich schaffen können und vieles mehr.

Ernährung in Tageseinrichtungen für Kinder

Die Ernährung zu Hause und in der Kindertagesstätte sollte sich sinnvoll ergänzen. Das erfordert klare Regeln und eine gute Zusammenarbeit zwischen Erziehungskräften, Eltern und Kindern.mehr...

Essen und Trinken in der Schule

Schulkinder, die sich gesund und ausgewogen ernähren, sind in der Regel aktiver und leistungsfähiger. Schule und Eltern können sie darin unterstützen, das Richtige aus der großen Palette der Lebensmittel auszuwählen.mehr...

Fast Food

Burger, Döner, Pizza und Pommes frites - mit zunehmendem Alter greifen Kinder und Jugendliche vermehrt zu sogenanntem Fast Food. Clever eingesetzt kann aber auch dies seinen Platz in einer gesunden Ernährung habenmehr...