Muss ich jeden Tag für mein Kind eine warme Mahlzeit kochen?

Viele Kinder mögen warme Mahlzeiten - ob abends oder mittags, ist dabei nicht so entscheidend. Oft fragen sie schon morgens, was es als Hauptmahlzeit zu essen gibt. Da die gekochten Mahlzeiten andere Lebensmittel und damit auch spezielle Nährstoffe beinhalten, ergänzen sie die kalten Mahlzeiten des Tages optimal. Kinder - ebenso wie Erwachsene - fühlen sich zudem durch warme Mahlzeiten meist stärker gesättigt.
Da die warme Mahlzeit in vielen Familien oft gemeinsam eingenommen wird, bietet sie außerdem Gelegenheit, dass alle Familienmitglieder zusammensitzen und sich über die Ereignisse des Tages austauschen können.
Eine warme Mahlzeit muss natürlich auch nicht immer gleich ein mehrgängiges Menü sein. Es darf auch nur eine warme Kleinigkeit sein, wie ein überbackener Toast, eine Suppe oder etwas Aufgetautes aus dem Tiefkühlfach. Wenn Sie die Möglichkeit zum Einfrieren haben, kochen Sie einige Gerichte vor und frieren Sie sie ein. So haben Sie immer etwas für den Notfall.
Natürlich hat man nicht immer Zeit oder Lust zu kochen, dann kann die Küche ohne schlechtes Gewissen auch ruhig einmal kalt bleiben.