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Passivrauchen
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Der Weg zum Nichtraucher
Nach Beendigung des Rauchens gleichen sich Körperreaktionen und Gesundheitszustand in folgenden Zeiträumen nach und nach denen von Nichtrauchern an:
20 Minuten | Herzschlag, Blutdruck und Körpertemperatur sinken auf die Werte eines Nichtrauchers. |
Acht Stunden | Sauerstoff verdrängt das Kohlenmonoxid aus dem Blut. |
24 Stunden | Das Risiko für einen plötzlichen Herztod sinkt. |
48 Stunden | Geruchs- und Geschmackssinn verbessern sich. |
Drei Tage | Das Atmen fällt leichter. |
Drei Monate | Der Blutkreislauf hat sich verbessert. Die Lunge kann fast ein drittel mehr Sauerstoff aufnehmen. |
Neun Monate | Der Raucherhusten verschwindet. Abgespanntheit und Kurzatmigkeit werden deutlich besser. |
Zwei Jahre | Das Herzinfarkt- und Lungenkrebsrisiko ist deutlich gesunken. |
Zehn Jahre | Das Lungenkrebsrisiko ist so hoch wie bei einem Nichtraucher. |
15 Jahre | Das Herzinfarktrisiko ist kaum noch höher als bei einem Nichtraucher. |
BZgA (Hrsg.), Raucherentwöhnung in Deutschland, Köln 2000.
