Infos und Beratung für Eltern von Jugendlichen
Eltern und Sorgeberechtigte von Kindern in der Pubertät haben oft viele Fragen. Hier finden sie Infomaterialien und Beratungsangebote zu Themen wie Medienkonsum, körperliche Entwicklung, Sexualität, Rauchen, Alkohol und vielem mehr.
Die Jugendgesundheitsuntersuchung J1 im Alter von 12 bis 14 Jahren fällt in eine Phase großer körperlicher und seelischer Veränderungen. Meist ist alles in Ordnung, aber manchmal können Themen wie Gewichtsentwicklung, Stimmungsschwankungen, Medienkonsum oder Fragen rund um die sexuelle Entwicklung Familienmitglieder beschäftigen und nach Antworten suchen lassen.
Dieser Wegweiser bündelt die Angebote des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) und anderer Institutionen zur Förderung einer gesunden Entwicklung in der Jugendzeit. Er richtet sich an Eltern und Sorgeberechtigte und unterstützt sie mit kostenlosen Angeboten in Form von Broschüren, Internet-Portalen sowie Online- und Telefon-Beratungen.
Internet, Gaming und Social Media
Das Smartphone ist ständiger Begleiter Ihres Kindes? Videospiele, die stundenlang dauern? Hier finden Eltern Informationen und Beratungsangebote, wenn sie sich Sorgen um den Medienkonsum ihrer Kinder machen.
Die Nutzung digitaler Medien bei Jugendlichen
Informationen und Tipps zum Thema „Digitale Medien in der Familie“, damit Eltern in der scheinbar unendlichen Welt der digitalen Möglichkeiten den Überblick zu behalten.
zur WebsiteE-Mail-Beratung des BIÖG zum Medienumgang von Jugendlichen
Die kostenlose Beratung richtet sich insbesondere an Eltern und Lehrkräfte, die Fragen zur Mediennutzung von Jugendlichen haben oder sich Sorgen darum machen.
zur WebsiteBeratungsstellen-Datenbank: Mediennutzung
Hilfs- und Beratungsangebote bei exzessiver Mediennutzung von Jugendlichen finden Sie auch in Ihrer Nähe. Schauen Sie in die Beratungsstellen-Datenbank.
zur Website
Gut hinsehen und zuhören! - Ratgeber für pädagogische Fachkräfte
Informationen, Anregungen und Hinweise zur Mediennutzung in der Familie
Fragen rund ums Gewicht
Ihr Kind ist unzufrieden mit seinem Aussehen, fühlt sich vielleicht zu dick? Was Eltern tun können, um ihr Kind bei Fragen rund um Körpergewicht und Körpergefühl zu unterstützen.
Mein Kind hat Übergewicht, was tun?
Informationen, Tipps und Hinweise, wenn Sie sich Sorgen um die Gewichtsentwicklung Ihres Kindes machen.
zur WebsiteBeratungs-Telefon des BIÖG: Übergewicht
Betroffene Eltern, Angehörige und anderen Personen erhalten Informationen und Orientierungshilfe bei Fragen rund um das Thema Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen.
zur WebsiteMaterialien für Eltern zum Thema Übergewicht
Kostenlose Broschüren, Flyer und Themenblätter zur Vorbeugung von und Umgang mit Übergewicht.
zur WebsiteSnacks – Essen zwischendurch
Snacks sind überall. Sie locken und verführen, auch wenn der Hunger fehlt. Worauf man bei der Snackauswahl achten soll, wird in diesem Themenblatt erklärt.
herunterladenThemenblatt: Bewegung, Mediennutzung und Schlaf
Wie viel Bewegung, Zeit für Bildschirmmedien und Schlaf sind gut für Kinder und Jugendliche? Das Themenblatt zeigt die Empfehlungen in der Übersicht.
herunterladenWasser trinken – Übergewicht vermeiden
Trinken ist wichtig. Das Themenblatt informiert darüber, was und wie viel Kinder und Jugendliche trinken sollten.
herunterladenBroschüre Zeit für Bewegung "Bewegung und Sport - Elterninfo"
Broschüre zur Bedeutung von Bewegung und Sport
Hilfe bei Essstörungen
Essstörungen wie Magersucht, Bulimie oder die Binge-Eating-Störung sind ernsthafte psychische Erkrankungen, die unbedingt behandelt werden müssen. Hier finden Eltern Informationen und Hilfen.
Essstörungen – Wo gibt es Hilfe?
Informationen zu allen Möglichkeiten der Beratung, Behandlung und weiteren Hilfestellungen für Menschen mit Essstörungen.
zur WebsiteBeratungstelefon des BIÖG: Essstörungen
Betroffenen, Angehörigen und anderen Personen werden Fragen rund um Essstörungen anonym und trotzdem persönlich beantwortet.
zur WebsiteBeratungsstellensuche: Essstörungen
Hier finden Sie neben Kliniken für Essstörungen Adressen von Beratungsstellen für Essstörungen in Deutschland, an die sich Betroffene sowie Angehörige wenden können.
zur WebsiteEssstörungen eine Orientierung - Für Eltern, nahestehende Personen, pädagogische und psychologische Fachkräfte.
Informationen zum Umgang mit Menschen, die an einer Essstörung erkrankt sind.
Über Sexualität reden
Spätestens mit Beginn der Pubertät erwacht bei Jugendlichen auch das sexuelle Interesse. Hier finden Eltern Informationen und Tipps, wie sie dieses oft schwierige Thema ansprechen können.
Sexualität und sexuelle Gesundheit
Wie Eltern ihr Kind in Bezug auf Sexualität und sexuelle Gesundheit so unterstützen können, dass es ihm gut geht und es gesund bleibt.
zur WebsiteTelefon- und Online-Beratung des BIÖG: Rund um Sexualität
Safer Sex, HIV und andere sexuell übertragbare Infektionen (STI), Geschlechtsidentität, Coming-out, Konversionsbehandlungen und vieles mehr.
zur WebsiteBeratungsstellen-Finder
Für Fragen rund um die Themen HIV und andere sexuell übertragbare Infektionen (STI), Geschlechtsidentität, Coming-out und vieles mehr.
zur Website„herzfroh 2.0“ – Fragen und Antworten zu Körper, Liebe und Sexualität, in einfacher Sprache
Gemeinsam durch die Pubertät
Ein Ratgeber für Eltern zur Sexualentwicklung im Jugendalter
Wenn Rauchen oder Cannabis ein Thema ist
Rauchen schädigt den Körper. Die Risiken von Cannabis sind für Jugendliche besonders hoch, weil sie sich noch in einer körperlichen und seelischen Entwicklung befinden. Informationen und Beratungsangebote für Eltern zu den Themen Rauchen und Cannabis bzw. Haschisch.
Frühzeitig über das Rauchen sprechen
Wie Eltern sachlich und kritisch über die Gesundheitsschädlichkeit und andere negative Aspekte des Rauchens mit ihrem Kind sprechen können.
zur WebsiteBIÖG-Telefonberatung zur Rauchentwöhnung
Professionelle Beratung und Unterstützung bei der Vorbereitung und Planung beim Rauchstopp. Informationen zu allen Fragen rund um das Rauchen und Nichtrauchen.
zur WebsiteRauchfrei-Forum mit Chat-Angebot
Offener und ehrlicher Austausch und gegenseitige Unterstützung im kostenlosen rauchfrei-Forum zum Rauchstopp.
zur WebsiteRauchstopp-Anbieter in der Nähe
In dieser Datenbank finden Sie von qualifizierten Expertinnen und Experten durchgeführte Entwöhnungsprogramme.
zur WebsiteSorgen wegen Cannabis-Konsum – Infos und Tipps für Eltern
Sie haben Fragen zum Thema Cannabis? Sie machen sich Sorgen um Ihr Kind oder kommen in Gesprächen nicht weiter? Informationen, Handlungstipps und Hinweise zu Beratungsangeboten.
zur WebsiteBeratungstelefon des BIÖG zur Suchtvorbeugung
Informationen und Hilfestellung zur Suchtvorbeugung und bei Suchtproblemen.
zur WebsiteRaucht mein Kind?
Informationen für Eltern zum Thema Rauchen im Jugendalter und Hilfestellungen für Gespräche mit ihren Kindern.
Alkohol in der Jugendzeit
Viele Jugendliche wissen zu wenig über die Wirkung des Alkohols. Hier finden Eltern sachliche Informationen über die Risiken des Alkoholkonsums.
Warum ist Alkohol für Kinder und Jugendliche gefährlich?
Irgendwann wird Ihr Kind den Alkohol entdecken. Hier erfahren Eltern, was sie in problematischen Situationen tun können und was in verschiedenen Altersstufen wichtig ist.
zur WebsiteJugendliche und Alkohol
Warum Alkoholkonsum bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen keine gute Idee ist.
zur WebsiteAlkohol - reden wir drüber!
Ein Ratgeber für Eltern zum möglichen Alkoholkonsum ihrer heranwachsenden Kinder
Allgemeine Beratungsangebote für Eltern
Kostenlose und anonyme bundesweite Beratungsangebote für Eltern, die sich Sorgen wegen ihres Kindes machen.
Übersicht: Telefon- und Online-Beratungen für Eltern
An wen können sich Schwangere und Eltern wenden, wenn sie Fragen und Sorgen rund um die Familie haben? Hier finden Sie eine Übersicht an bundesweiten Angeboten. Sie sind kostenlos und anonym.
zur WebsiteNummer gegen Kummer: Elterntelefon
Die Beratung ist bundesweit, anonym und kostenfrei über Festnetz oder Mobilfunk. Montags bis freitags 9–17 Uhr, dienstags und donnerstags bis 19 Uhr unter der 0800 - 111 0 550 zu erreichen.
zur WebsiteElternberatung der BKE
Fachkundige Beratung zu Fragen und Problemen der Erziehung und des Alltags mit Kindern, u. a. über Chats, Foren und Sprechstunden. Mit Beratungsstellensuche.
zur WebsiteTelefonseelsorge
Ein kostenloses, anonymes Seelsorge- und Beratungsangebot rund um die Uhr in schwierigen Lebenslagen – per Telefon 0800 1110111, 0800 1110222 oder 116123, per Mail oder Chat.
zur WebsiteDie bke Beratungsstellensuche
Unter Angabe von Ortsname oder Postleitzahl kann aus über 1 000 Erziehungs- und Familienberatungsstellen in Deutschland nach Angeboten vor Ort gesucht werden.
zur Website
