Ernährung im Kleinkind- bis ins Vorschulalter

1-6 Jahre

Auch beim Essen sind Kinder verschieden - die einen haben mehr, die anderen weniger Appetit. Keine Unterschiede gibt es jedoch, wenn es um das Was beim Essen geht.

Gesunde Kinderernährung

Eine ausgewogene Ernährung schmeckt und ist gesund

Eine ausgewogene Ernährung enthält alle Nährstoffe, die ein Kind zum Wachsen und Gedeihen braucht. Sie wirkt auch auf das kindliche...

Regelmäßige Mahlzeiten

Regelmäßige Mahlzeiten erleichtern eine optimale Versorgung

Regelmäßige, über den Tag verteilte Mahlzeiten geben dem Kind Energie und Nährstoffe, die es zum Spielen, Entdecken und Lernen, Laufen,...

Getränke für Kinder

Trinken und Getränke

Rennen, toben und schwitzen machen durstig. Doch wenn Kinder „in ihrem Element sind“, vergessen sie selbst das Trinken. Dabei ist...

Süßes & Knabbereien

Süßes und Knabbereien

Die meisten Kinder lieben Süßigkeiten und Knabbereien. Ganz verzichten müssen sie auch nicht darauf. Gesunde Ernährung und Süßes schließen sich...

Kinderlebensmittel

Kinderlebensmittel und Fertigprodukte

Aufgepeppt mit frischen Zutaten passen fertige Lebensmittel durchaus in eine gesunde Ernährung. Skepsis ist allerdings bei sogenannten Kinderlebensmitteln angebracht.

Vegetarische Ernährung

Vegetarisches Essen wie Getreideburger, Tofugerichte und Gemüsepfannen sind auch für Kinder gesund, wenn einige Punkte beachtet werden.