Mit dem Baby bei den Mahlzeiten in Kontakt zu sein, es zu ermutigen und zu unterstützen fördert sein gesundes Essverhalten. Dabei ist das Erkennen und richtige Deuten von Hunger- und Sättigungszeichen des Babys von großer Bedeutung.
Das Baby zeigt Hunger, wenn es:
Einige der Signale können auf Hunger hindeuten, sind aber nicht immer eindeutig ein Hungersignal. Sie lernen Ihr Baby mit der Zeit immer besser kennen und können seine Signale von Mal zu Mal eindeutiger zuordnen.
Das Baby ist satt, wenn es:
Eltern sollten darauf achten, das Baby erst zu füttern, wenn es Hungersignale zeigt, also bereit für das Essen ist. Es sollte für sein Alter und seine Fähigkeiten angemessene Mahlzeiten angeboten bekommen. Das Baby entscheidet selbst, ob es isst oder trinkt und wie viel. Ablenkungen und Druck beim Essen sollten unbedingt vermieden werden, um die Entwicklung von Essproblemen und Übergewicht vorzubeugen.
Wenn das Baby nichts mehr möchte, kann man es gerne noch ein bis zwei Mal freundlich auffordern, noch etwas zu trinken oder zu essen. Zeigt es klar, dass es satt ist, sollte die Mahlzeit beendet werden.
(Stand: 12.10.2016)
