Bewegungsideen für Grundschulkinder (6 bis 10 Jahre)

Mit diesen Bewegungsspielen und -ideen bringen Sie mehr Bewegung in den Alltag Ihres Grundschulkindes – in und außerhalb der Schule.

Schon die Kinder in der Grundschule verbringen zu viel Zeit im Sitzen. Für eine gesunde Entwicklung von Kindern zwischen 6 und 11 Jahren raten die Nationalen Bewegungsempfehlungen aber zu mindestens 90 Minuten Bewegung pro Tag (mit mittlerer bis hoher Intensität). Davon können bis zu 60 Minuten mit Alltagsaktivitäten wie Radfahren oder Gehen bestritten werden. Tatsächlich bewegen sich aber viele Kinder nicht ausreichend. Nach der schulärztlichen Untersuchung erhielt mehr als jedes dritte Kind (35,4 % der Kinder in der 3. Klasse) die Empfehlung, sich mehr zu bewegen.

• Nutzen Sie als Eltern oder sorgeberechtigte Person die vielfältigen Angebote von Sportvereinen für Ihr Kind, probieren Sie selbst die Spielanregungen auf dieser Seite zuhause aus. Gemeinsame Routinen können helfen, dass körperliche Aktivitäten selbstverständlich werden!
• Lehrkräfte können kleine Bewegungspausen im Unterricht einlegen oder zu Bewegungsspielen in den Pausen anregen. Einfache Spielideen dafür gibt es genug.

Ein beliebter Ort für Kinder und Jugendliche, Sport zu treiben, ist der Verein – und das mit gutem Recht. Neben der körperlichen und seelischen Gesundheit fördert der Vereinssport auch die soziale Entwicklung Ihres Kindes. Egal ob in der Schwimmhalle oder auf dem Hockeyfeld – gemeinsames Sporttreiben stärkt das Zugehörigkeitsgefühl und den Teamgeist.
Von Badminton über Tanzen bis Eiskunstlauf finden auch Sie für Ihr Kind und sich selbst etwas, dass Ihnen Freude an Bewegung bereitet. Die Bewegungslandkarte des Deutschen Olympischen Sportbunds (DOSB) bietet Ihnen und Ihrem Kind eine Vielzahl an Bewegungs- und Sportangeboten auch in Ihrer Nähe.